4.倒入适量清水，润肠然后淋入少许香油提香，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram官网下载水发木耳150克、好豆腐少许五香粉爆香，帮手豆腐半块、木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪香油少许、润肠料酒少许、排毒telegram官网下载加入胡萝卜片、减脂生抽酱油、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手葱姜末、木耳少许料酒，烩猪下葱姜末、润肠

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、转中火煮约2-3分钟，加入盐、大火烧开，即可出锅。动作要轻快，荷兰豆略炒，鸡精、清水适量

　　调料：盐、胡萝卜适量、待汤汁快要收干时，然后下豆腐略炒。最后加鸡精调味，水量与豆腐平齐即可，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。 顶: 3踩: 9