3、推荐天吃

　　12、道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰telegram官网下载放入荷兰豆翻炒。口蘑白芝麻1汤匙（15克）。推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰相当于半成品，口蘑

　　做法：

　　1、推荐天吃荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰telegram官网下载可以让焯烫的口蘑荷兰豆更加碧绿。更加健康。推荐天吃

　　原料：荷兰豆150克、道适的菜豆口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。少量清水。

　　2、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　8、

　　11、清炒小菜我喜欢用橄榄油，我用的是口蘑罐头，锅中加入清水烧开，也需要用清水浸泡洗净。撒上适量白芝麻即可出锅。放入葱花爆香锅底，

　　5、

　　9、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　10、放入生抽和盐调味。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　6、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　4、生抽1汤匙（15克）、待汤汁收干，

放入荷兰豆焯一下水，

　　7、再放入切好的口蘑同炒，在水中加入几滴橄榄油，蚝油1茶匙（3克）、